Известная исполнительница из Америки Джанет Джексон рассказала, как ей удалось похудеть на целых 30 кг, сообщает Сегодня.
Своего первенца Джанет решилась родить в 50 лет. Это оказалось непростым делом, и в итоге прибавило ей более 30-ти килограммов.
Известно, что после рождения сына Джексон рассталась с мужем-миллиардером и решила возвращаться к музыкальной карьере, которую вынуждена была прервать на несколько лет.
И вот уже этой весной певица отправилась с концертами по стране.
Поклонники звезды были очень удивлены внешним видом Джанет, выглядевшей еще лучше, чем до родов.
По словам певицы, скинуть около 30 кг ей помогли ежедневные тренировки, ведь их было не менее четырех в неделю. Причем программа занятий была разработана с учетом ее пристрастий, чтобы спорт не стал мучением, а приносил в удовольствие. А также немалую роль сыграла диета, из которой было исключено мясо, зато было много рыбы и овощей.
Как сообщал MIGnews.com.uа, ученые из Университета Вашингтона в Сент-Луисе выяснили, что сахар трегалоза благотворно влияет на печень и повышает чувствительность к инсулину, уменьшая вероятность развития диабета.
*