Как известно, люди, которые славятся популярностью практически всегда находятся в идеальной физической форме. Это обязательное условие для успешной карьеры телезвезд. Но поддержание идеального образа- это плод соблюдения диеты, именуемой актерская, которая обещает потерю одного килограмма в день.
Существует два принципа питания по актерской системы, такие как краткосрочная и более продолжительная. Эти две системы выстроены по одинаковому принципу и работают очень эффективно, предлагая ограничиться на время проведения диеты определенным списком продуктов.
Краткосрочная актерская диета разработана на четыре дня, в каждый из которых нужно есть определенную пищу:
Если же по каким-то причинам винная продукция не может иметь место быть в рационе, то специалисты рекомендуют повторить меню второго дня.
Продолжительный вариант диеты рассчитан на двенадцать дней и предполагает блочное питание:
К достоинствам смело можно отнести ощутимый эффект, ведь как заявлено специалистами, за день можно уйти до одного килограмма лишнего веса при отсутствии голода, ибо в рационе практически нет ограничений на количество еды.
Говоря о недостатках нужно упомянуть ее сложность в психологическом плане, ведь питаться три дня одним-двумя видами продуктов достаточно сложно.
Еще имеет место быть дисбаланс по составу полезных веществ в меню, по этому лучше всего при вхождении на путь актерской диеты запастись мультивитаминным комплексом. Так же, можно воспользоваться средствами для похудения, многие из них уже содержат в составе необходимые витамины. Приобрести такие средства можно на известном сайте https://topmagaz.ru.
Также не рекомендовано проводить данную диету чаще, чем через полтора месяца после ее завершения, дабы не спровоцировать стресс для всего организма.
*